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师宗县，隶属云南省曲靖市，是一个多民族聚居的山区农业县。 夏、商属梁州地区，周为百濮属国，春秋战国时期属楚地。
旅游景点有；4A景区凤凰谷、菌子山、文笔公园、南丹山等景区。
先秦时期，属古滇国属地。
据《新纂云南通志》载，西汉元鼎六年（公元前111年），汉王朝在今云南设置郡县，直至南北朝时期的六百余年中师宗均为漏江县地。东汉前隶属牂牁郡，三国时至晋代则属建宁郡，漏江县地。唐武德元年（公元618年），开南中，置南宁州，师宗为陇堤县地之属。
两晋时，为东爨乌蛮部落。
唐武德元年（公元618年），开南中，置南宁州，师宗为陇堤县地之属。自唐南诏至宋大理国期间，有一爨蛮部酋名叫师宗，其祖原居于宕浪甸，即今彩云乡槟榔村东南一带，后师宗占据匿弄甸，号师宗部，即今师宗县城这块地方，亦称匿弄村。师宗部为“东爨乌蛮”三十七部之一，曾于宋太祖开宝四年（公元971年）三月七日在石城（今曲靖市）参与大理国三十七部会盟，接受了大理国的封赏，乌蛮首领师宗成了匿弄甸这块土地的统治者。由此，师宗的称谓即由人名衍变成部族名，部族名再演变为州名、县名，沿袭相承至今。唐宋时期，皆为部酋统治。
元世祖至元十一年（公元1274年），设云南诸路行中书省，师宗为千户总把。
至元二十七年（公元1290年），师宗由千户改为师宗州。
明朝，洪武十五年（公元1382年），师宗州属广西府；成化年间，宪宗改土官为同知，设流官知州。
清代，康熙九年（公元1670年），裁邱北槽3乡并入师宗，属广西府。
雍正九年（公元1731年），改邱北为隶属师宗县。
乾隆三十五年（公元1770年），由州改县，属广西府直隶州。
道光二十年（公元1840年），邱北从师宗分出设正县。
民国元年至16年（公元1912-1927年），设师宗县行政公署，隶属蒙自道。
中华人民共和国成立后，1950年4月，罗盘地委撤销，师宗隶属宜良专区；
1954年，宜良专区与曲靖专区合并为曲靖专区，师宗隶属曲靖专区。1958年10月，师宗、罗平和泸西合并，成立师宗县，县府驻师宗县城。
1959年2月，泸西划并红河州弥勒县，师宗与罗平合并为罗平县，县府驻罗平县城。
1961年7月，罗平、师宗分设，恢复师宗县，隶属曲靖地区。
1997年曲靖地区撤地设市，师宗属曲靖市所辖。
如今师宗县，隶属云南省曲靖市，是一个多民族聚居的山区农业县。因唐代时部落首领师宗率部聚居于匿弄甸（今师宗县城外西华村）而得名。师宗县位于云南省东南部，东与罗平县接壤，东南与西林县隔江相望，南邻邱北县，西南与泸西县毗邻，北倚陆良县。辖区面积2783平方公里，辖10个乡（镇、街道）110个村委会（社区）784个村（居）民小组。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，师宗县常住人口为376902人。
