100次浏览 发布时间：2024-10-09 08:21:18
你叫什么名字？韩玺。大点声。韩玺是吧？现在听我讲。先站起来，手扶住膝盖，前面来一点，抬脚，就在这，把脚打开一点，太宽了再合一点。你是没有基础不会滑对不对？现在教练讲一句话，认真听。
先弯腰，手扶住膝盖。为什么要弯腰？弯腰就是不摔屁股，因为屁股上没有带护具，前面有护具，胳膊上有护具，手上都有护具，头上有护具，屁股没护具，所以要弯腰，弯腰才不会摔屁股。要手扶住膝盖，记住了手一定要扶膝盖，因为现在还不会滑。
刚开始第一步，这两个腿不能夹在一起，听到没有？现在保持这个样子就行了，中间要保持点距离，如果两个脚并在一起会摔倒，可以试一下，这边并一起，然后撒一手，撒手，两个脚稍微推一下，是不是又摔倒了？推一推就摔倒，所以脚是要打开的，记住了，这腿现在再推一下，这样就不容易摔倒。
记住第一步是什么？刚才对他讲了，第一步是什么？说话，手扶膝盖。第二步，膝盖要打开，记住这两个，每次上课第一下先把手扶住膝盖，手扶膝盖是不摔屁股，膝盖打开是不是不会往两边摔？听懂了没有？站起来。
